za duzo

jak dla mnie troche za duzo gdzie nie gdzie i powinno byc 3 razy w tyg na poczatek wg mnie , przeczytaj post Michaila o Treningu ACT i Treningu Domatora

wprowadz do diety wiecej weglowdanow/ platki,kasze makaron razowy/ bo za duzo bialka w stosunku do weglowodanow wieczorem takze pamietaj o posilku regeneracyjny skladajacym sie z jakiegos miesa z warzywami odzywki jesli nie daja efektu to trzeba zmienic - bez sentymentow.

[...] potwierdzaja negatywny wplyw suplementacji glutaminy na raka. ale powiedzmy ze to opuszczam) Ja mowie o stosowaniu jej w kulturystyce tutaj jest to strata kasy. Poprostu za duzo reklam czytasz, moze Ci to przejdzie, ale jak inni chca wydac pieniadze na odzywke(albo suplement) to lepiej im doradzic bialko niz glutaminie. Wydasz okolo 100 zł na [...]

Musisz poprostu zastanowic sie jak chcesz wygladac i to zrobic, bo tak bedziesz brnol bez konca w manie, ze jeszcze cm. wiecej... Wiadomo, ze w tym sporcie zawsze jest cos do poprawienia Ale to mozna tez potraktowac jako ciekawy urok kulturystyki Zreszta zycie to sztuka umiaru i co za duzo to nie zdrowo

za dużo dni w tygodniu ćwiczysz

[...] mi skoczylo i wogole bylem caly czas przetrenowany. A teraz jest super rozsadza mnie energia. Wymiary, ktore od dluzszego czasu staly w miejscu tez skoczyly. Nie za duzo ale skoczyly (robie dopiero pierwszy cykl - ostatnie 2 tyg). " --teraz trzeba dopracowac, zeby było jeszcze lepiej, "Zastanawiem sie czy nie dolozyc jednej [...]

ale panowie ja mu tłumaczyłem, że za dużo mety jak na pierwszy cykl, lepiej wziąć winko or teśćia, ale się uparł na tego mietka!!! więc jak radzicie go wziąć??? ja myślałem 1 tydz po 3, 2 - 4, 3 - 5, 4 - 5, 5 - 5, 6 - 4 osłonki i odblok będą!!!

Szklarz no co kazdemy sie moze pomylic:P 20mg a nnie gram za duzo ganji i wszystko na gramy licze:P

sałatka moze byc smaczna, ale czy nie za duzo jej , tak wyglada mi jakby była dla kilku osob albo dla 2 pakerow hehe, zjadasz taka codziennie??

jak masz dobrze zbilansowaną to masową klasyczną jak za duzo procent tluszczu to ckd

[...] sie ze nie szkodzi chociaz wiem ze efektem przemiany bialka jest mocznik w nerkach wiec wieksza ilosc moze je niecoi obciazyc ale chyba nie na tyle bo moglo to w jakis sposob wplynac na zdrowie (ew w poznijszym wieku) aha bo chodzilo o to czy 40g w jednym posilku to nie za duzo. pozdro narka Zmieniony przez - mauro16 w dniu 2004-08-04 23:16:56

yoyo nie moze byc... nunu za duzo sie meczyłem i pociłem zeby spalic to sadło ale jeszcze troche zostało... i zastanawiam sie czy cos kupic czy na diecie jechac...

[...] jeszcze zreszta nie ma :D) 2. ilosc cwiczen zmniejszylbym do 2 na duze grupy i jednego na male po dwie serie 3. jak chchesz wiecej cwiczen zrob dwa uklady treningowe A i B i wykonuj mikrocykl w sposob ABABAB 4. ja w tym dziale jestem goscinnie wiec nie spodziwaj sie po mnie za duzo :D ale dzial ma nowych MODOW oni obsluza cie swietnie !!

CLA nie ma. za dużo pudełko a starczy ze bedziesz brał 4-5g. nie odczujesz roznicy miedzy 4 a 6g uwierz patrz priv. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-08-05 13:27:34

Ja rozumiem 100 gr glukozy dziennie ale 40 gr w dni treningowe i 20 gram w nietreningowe to chyba nie jest za dużo wiec nie zaszkodze sobie tym

na co to dieta? podejrzewam że na redukcję, jeżeli tak to za dużo WW ( w szczególności prostych: jabłka i jogurt)

no to ci powem ze plan traki sobie. za duzo serii. pomijanie niekotrych. wyciskanie klatki - ilre tam jesyt serii ? po co tyle ? polecam http://www.sfd.pl/temat104892/ zacznij rzecz jasna od cyklu I

no tez slyszalem ze podobno niezly jest...hmmm... za duzo tego wszystkiego jest na rynku i czlowiek musi sie zastanawiac co brac

To ,że będzie za dużo to ci nie grozi raczej .Chyba ,że jesteś w stanie wypić 50 litrów

Może gościu narysował sie kredką, jak patrzył w lustro ??? No tak to wygląda. Po takim zdjęciu za dużo sie nie odeni.